Ho preso una storta alla kaviglia del piede dx ....

anche a me è successo lo scorso gennaio. Il dottore mi ha fatto comprare una cavigliera speciale. Imbottita e che tiene il piede e bello allineato e la caviglia ferma. Mi ha aiutato moltissimo, in pochissimo tempo è passato tutto. Appena la trovo te la posto, così la compri anche tu :vicini:
 
eccola!
Funziona benissimo!
 

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devi mettere subito ghiaccio, pomata all'arnica, impacchi di argilla si trova già pronto il tubo per l'uso da tenere minimo mezz'ora ( avvolgi l'impacco con la pellicola), e naturalemnte la cavigliera.

la mia distorsione era durata 1 mese, speriamo che la tua sia meno grave.
 

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