Claire
ἰοίην
Ho qualche minuto di quiete, prima di un pomeriggio abbastanza pieno di impegni e lo dedico al mio proposito di stamattina, scrivere un thread meditativo, visto che so già che avrà un enorme successo
Ippocrate diceva press'a poco (le parole precise non le ricordo) che l'erore maggiore dei nostri tempi nella cura del corpo umano, è la separazione dell'anima dal corpo.
Partendo da questo assunto si capisce come, anche per il padre della medicina occidentale, il benessere fisico di un corpo dipendesse anche da uno stato mentale positivo.
La meditazione è una pratica utile per aumentare la consapevolezza che ogni individuo possiede di se stesso e della realtà che lo circonda e quindi, utile, infine, per incrementare il benessere della persona.
Ognuno di noi, ovviamente, insegue la felicità, lo "stare bene", ma, nonostante ciò molto spesso si resta vittime di pensieri angosciosi, di ricordi dolorosi, di giudizi negativi di vario genere, di aspettative per il futuro che non ci fanno stare tranquilli.
La meditazione ci viene in aiuto per imparare ad accettarci senza giudicarci con severità, allontanando le preoccupazioni, ridimensionando aspettative e delusioni e facendoci sviluppare un atteggiamento positivo nei confronti del presente in cui viviamo.
Il discorso è abbastanza lungo, ma ora non posso continuare, perchè il dovere mi chiama.
Ma tra giovedì scorso e ieri sera ho già dedicato del tempo di qualità alla meditazione (che avevo appreso nel passato e che mi ha sempre sostenuto in almeno un paio di momentacci della mia vita) e posso garantire che ho un atteggiamento mentale molto più positivo.
Ippocrate diceva press'a poco (le parole precise non le ricordo) che l'erore maggiore dei nostri tempi nella cura del corpo umano, è la separazione dell'anima dal corpo.
Partendo da questo assunto si capisce come, anche per il padre della medicina occidentale, il benessere fisico di un corpo dipendesse anche da uno stato mentale positivo.
La meditazione è una pratica utile per aumentare la consapevolezza che ogni individuo possiede di se stesso e della realtà che lo circonda e quindi, utile, infine, per incrementare il benessere della persona.
Ognuno di noi, ovviamente, insegue la felicità, lo "stare bene", ma, nonostante ciò molto spesso si resta vittime di pensieri angosciosi, di ricordi dolorosi, di giudizi negativi di vario genere, di aspettative per il futuro che non ci fanno stare tranquilli.
La meditazione ci viene in aiuto per imparare ad accettarci senza giudicarci con severità, allontanando le preoccupazioni, ridimensionando aspettative e delusioni e facendoci sviluppare un atteggiamento positivo nei confronti del presente in cui viviamo.
Il discorso è abbastanza lungo, ma ora non posso continuare, perchè il dovere mi chiama.
Ma tra giovedì scorso e ieri sera ho già dedicato del tempo di qualità alla meditazione (che avevo appreso nel passato e che mi ha sempre sostenuto in almeno un paio di momentacci della mia vita) e posso garantire che ho un atteggiamento mentale molto più positivo.