ABBiAMO BISOGNO DI CREDERE CHE QUALCOSA DI STRAORDINARIO SIA POSSIBILE!!!

ERRY ha scritto:
se fai velocita' usi solo un lato per respirare
se fai fondo li usi tutti e due
il ritmo di respirazione lo fai variare a seconda che sei in debito di ossigeno o meno
e non fare solo 80 vasche tutte le volte
varia fai 2 volte 80 e una 20 a palla e 30 lenteper recuperare
in un paio di mesi arrivi a fare i 5000
Clicca per allargare...

si ma erry attualmente se faccio 3 vasche a stile consecutive devo andare in ospedale o farmi di coca :wall::wall::wall:

come faccio a farne 20 a palla??
....per voi magari sarebbe un bene perkè ci lascio le penne :V:V
 
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