Ho eliminato tutto lo zucchero dalla mia alimentazione

[Claire]

Via, non solo cioccolato, caramelle...
Ma anche lo zucchero nel caffè, nelle tisane.
E anche lo zucchero aggiunto in alcuni alimenti come fette biscottate e cereali da colazione.
Ridotto a uno, massimo due al giorno (solo al mattino) il numero di frutti da consumare.

Lo zucchero è aggiunto a moltissimi lavorati, a tanti prodotti da forno. Ora controllo le percentuali di zucchero presente nel prodotto.
Non mangio più nessun tipo di dolce.
Le bibite dolci non le ho mai amate.

È un cambio di regime alimentare drastico che ho iniziato 3 giorni fa.
Vi farò sapere nel lungo termine cosa ottengo

 

[blue*moon]

In effetti lo zucchero sarebbe veleno.... Solo che secondo me non bisogna nemmeno essere così ossessionati.
Sicuramente sarebbe salutare ridurlo.

 

[lincoln]

Via, non solo cioccolato, caramelle...
Ma anche lo zucchero nel caffè, nelle tisane.
E anche lo zucchero aggiunto in alcuni alimenti come fette biscottate e cereali da colazione.
Ridotto a uno, massimo due al giorno (solo al mattino) il numero di frutti da consumare.

Lo zucchero è aggiunto a moltissimi lavorati, a tanti prodotti da forno. Ora controllo le percentuali di zucchero presente nel prodotto.
Non mangio più nessun tipo di dolce.
Le bibite dolci non le ho mai amate.

È un cambio di regime alimentare drastico che ho iniziato 3 giorni fa.
Vi farò sapere nel lungo termine cosa ottengo

in effetti ogni volta che mangiamo pane facciamo il pieno di zuccheri

 

[stradivari]

Via, non solo cioccolato, caramelle...
Ma anche lo zucchero nel caffè, nelle tisane.
E anche lo zucchero aggiunto in alcuni alimenti come fette biscottate e cereali da colazione.
Ridotto a uno, massimo due al giorno (solo al mattino) il numero di frutti da consumare.

Lo zucchero è aggiunto a moltissimi lavorati, a tanti prodotti da forno. Ora controllo le percentuali di zucchero presente nel prodotto.
Non mangio più nessun tipo di dolce.
Le bibite dolci non le ho mai amate.

È un cambio di regime alimentare drastico che ho iniziato 3 giorni fa.
Vi farò sapere nel lungo termine cosa ottengo

Più che cosa ottengo cosa vuoi ottenere. Hai il glucosio sopra i 100??? Colesterolo e trigliceridi over 250??? Sei sovrappeso???

 

[Claire]

Più che cosa ottengo cosa vuoi ottenere. Hai il glucosio sopra i 100??? Colesterolo e trigliceridi over 250??? Sei sovrappeso???

Ma sto notando un cambiamento ormonale, ovviamente dovuto all'età, che mi dà qualche problema. Mi serve un cambio di stile di vita, che sia più sano e spero contribuisca anche al tono del mio umore, visto che galleggio a stento in un mare di disagio.
Sono andata da un nutrizionista/dietologo et voilà.

 

[stradivari]

Ma sto notando un cambiamento ormonale, ovviamente dovuto all'età, che mi dà qualche problema. Mi serve un cambio di stile si vita, che sia più sano e, spero contribuisca anche al tono del mio umore, visto che galleggio a stento in un mare di disagio.
Sono andata da un nutrizionista/dietologo et voilà.

Mi dpiace. Hai fatto bene ad andare dal dietologo . Anche se per l’umore qualche dolcino aiuterebbe

 

[blue*moon]

Ma sto notando un cambiamento ormonale, ovviamente dovuto all'età, che mi dà qualche problema. Mi serve un cambio di stile di vita, che sia più sano e spero contribuisca anche al tono del mio umore, visto che galleggio a stento in un mare di disagio.
Sono andata da un nutrizionista/dietologo et voilà.

Mangia ciocciolato fondente (almeno 85%). Mi sa che avrai bisogno di magnesio... Te l'ha consigliato?

 

[Claire]

Mangia ciocciolato fondente (almeno 85%). Mi sa che avrai bisogno di magnesio... Te l'ha consigliato?

Non per adesso.

Il cioccolato me l'ha tolto

 

[mvdvec]

Via, non solo cioccolato, caramelle...
Ma anche lo zucchero nel caffè, nelle tisane.
E anche lo zucchero aggiunto in alcuni alimenti come fette biscottate e cereali da colazione.
Ridotto a uno, massimo due al giorno (solo al mattino) il numero di frutti da consumare.

Lo zucchero è aggiunto a moltissimi lavorati, a tanti prodotti da forno. Ora controllo le percentuali di zucchero presente nel prodotto.
Non mangio più nessun tipo di dolce.
Le bibite dolci non le ho mai amate.

È un cambio di regime alimentare drastico che ho iniziato 3 giorni fa.
Vi farò sapere nel lungo termine cosa ottengo

ah perche' prima, invece, gozzoviglie

 

[Claire]

ah perche' prima, invece, gozzoviglie

No, ma sono pasticciona.