no silpla io vengo dalla corsa....max fai un ora a livello amatoriale....in bici ...sport piu' aerobico che c'è, la domenica mattina puoi fare anche 5 ore.....torni a casa ti senti un gladiatore


sensazione unica

...chi prende la bici la molla solo per mancanza di tempo
io ormai sono 10 mesi che corro 3/5 volte a settimane durante la settimana faccio un'ora di sera la domenica, partite di calcetto di figli permettendo, riesco a fare anche dai 90 ai 120 minuti e torno a casa mi faccio la doccia e porto i bambini a giocare ma sarei capace di correre anche per 3 ore visto che mi rilassa e mi dimentico di tutti i pensieri

cmq un consiglio per te e magiel

Poco sesso? Occhio al cuore, si rischia un infarto
wellMe.it - 1 ora fa
Oggi arriva un'ulteriore conferma: chi lo pratica poco ha maggiore rischio di infarto. Perché? Semplice, perché non è abituato agli sforzi fisici. Lo afferma una ricerca del Tufts Medical Center di Boston: chi fa poco sesso e si improvvisa poi grande
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