visto che ci dobbiamo arrangiare su tutto
visto che l'europa interviene solo sulla curvatura delle banane
visto che non possiamo usare gli occhiali da saldatore nel soggiorno
L'effetto protettivo di luteina e
zeaxantina sulla retina è duplice (Schalch, 1992);
da un lato entrambe le sostanze legano i radicali
liberi e in tal modo riducono lo stress da ossidazione
grazie al loro effetto antiossidante,
dall'altro esse
assorbono le lunghezze d'onda
ricche d'energia spettrale azzurra e impediscono
così l'insorgere di danni d'origine fotochimica.
Il corpo non è capace di produrre luteina, essa
deve perciò venirvi addotta in permanenza.
Nella macula
una fitta presenza di pigmenti protegge dai danni
da elevata intensità della luce; questo vale sia
per la retina sia per l'epitelio pigmentato retinico
Giornale Retina Suisse
Alimenti che contengono Luteina + zeaxantina
diciamo che con 50 grammi di cavolo verde al giorno crudo (20mg) o il doppio se bollito....uno sta ben coperto
anche fuori dall'oculista c'era un tabellone con cavoli consigliati al 1° posto