oder
fuga 1000 del signor bach
treno non ha un'ernia
ha fatto la risonanza
tutto ok.
fare la risonanza
che cazz@
e come entrare in un loculo.
treno non ha un'ernia
ha fatto la risonanza
tutto ok.
Corvo, è un po' che non ti fai vedere, come la vedi?
Fuoco di paglia o c'è del buono nella discesa?
io convivo da 10 anni con 2 ernie: L4-L5 e L5-S1
rimedio: tanto allungamento a terra!!!!
treno se ora hai il momento di dolore acuto fatti anche una serie di tecar in un centro di fisioterapia.............poi non ti farti mettere le mani addosso da osseopati,manipolatori, santoni e cazzari vari ma solo da un bravo fisioterapista che ti aiuti a fare allungamento.........
come ha postato andrea ginocchia al petto una alla volta...tenendo skiena e culo ben skiacciati a terra............
e poi gambe in alto (magari contro il muro per aiutarti).............
poi ci sono altri esercizii.......
p.s.
io ti consiglio anke le scarpe mbt...........quelle orrende dei masai............sembrano una stronzata.............ma ti aiutano una cifra..............io le uso da 2 anni e sono fantastiche per il mal di skiena!!!
...Treno non me ne volere, comincia tu se puoi visto che sei il Faro.......
... sul minimo di oggi ,domani al massimo , dovrebbe cominciare l'ultimo 16g del mensile.
c'è solo una soluzione a questi problemi da over 30 scoppiati
fare tanto sport, io un'ora e mezza di sala pesi per cinque sedute settimanali con Creatina a litri
alternare la sala pesi con piscina e corsa, ore e ore di tappeto, sudare e buttare fuori
risultatato : mai un dolore,fisico pompo che tanto piace alle fique, mente sana e rilassata ( nel mio caso non molto, ma sana non è mai stata e non posso pretendere miracoli )
Mica siamo alla cassa malati del mezzogiorno... poi che i trade vadano come qazzo devono andare... lo star bene fisicamente è la prima cosa!
Certo poi se il conto piange e non si puo' avere un'auto di grossa cilindrata e una bella casa le fique mancheranno lo stesso all'appello
ma chi si accontenta nella vita gode e chi troppo vuole nulla stringe
se sono in ferie ne faccio anche 2io invece mai fatto sport
faccio una sola scop... al mese pero';
la comincio il primo e la finisco l'ultimo
del mese.
non seguo da fine marzo , oggi ho dato solo un occhiata veloce .
dal punto di vista ciclico sul minimo di oggi ,domani al massimo , dovrebbe cominciare l'ultimo 16g del mensile.
se sono in ferie ne faccio anche 2
pero' senza estrarre l'affare.