AD UNA COSA SOLA Si BADI:A TENERSI IN PIEDI IN UN MONDO DI ROVINE!

basta mangiare di tutto avere un'alimentazione dove c'è carne pesce frutta e verdure pane e pasta il minimo indispensabile e togliere tutte le skifezze tipo patatine (ma non quell che non piacciono ad amartya) :D:D arachidi dolci e compagnia bella fare attività fisica almeno 3 volte alla settimana e vedrai che il colesterolo scompare:up:


basta fare 6 ore di bicicletta di cui meta' in salita' la domenica mattina sotto il sole a 40 ° ...o dimagrisci o crepi .... è semplice :wall::D:D
 
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