Dogtown
Forever Ultras Ghetto
Bella foto, ma questa rende di più l'idea
...ciao meur, tu sei quello dietro...alla macchina fotografica vero?!?!
meursault
lo straniero
...ciao meur, tu sei quello dietro...alla macchina fotografica vero?!?!
Esatto, anche perché io sul dragon boat sono quello che tiene il ritmo con il tamburo, non ve l'avevo detto?
Stamattina spalle schiena tricipiti 30 min cyclette, più tardi per variare un po' gli addominali voglio provare questo circuito
https://www.youtube.com/watch?v=8bYU9rPXv20
Il tizio è, ehm ... un attore diciamo
... comunque ha un fisico che mi piace, non troppa massa, tonico, asciutto, definito.
nonmollare
Moderator
Esatto, anche perché io sul dragon boat sono quello che tiene il ritmo con il tamburo, non ve l'avevo detto?
Stamattina spalle schiena tricipiti 30 min cyclette, più tardi per variare un po' gli addominali voglio provare questo circuito
https://www.youtube.com/watch?v=8bYU9rPXv20
Il tizio è, ehm ... un attore diciamo
li facciamo sempre a pilates questi esercizi
meursault
lo straniero
li facciamo sempre a pilates questi esercizi
Complimenti
Quello che chiama Windshield Wipers mi è piaciuto molto
meursault
lo straniero
li facciamo sempre a pilates questi esercizi
O forse hai un'istruttrice (o istruttore?) che conosce Johnny Sins
...
nonmollare
Moderator
Complimenti
Quello che chiama Windshield Wipers mi è piaciuto molto
a me il plank walkouts
meursault
lo straniero
a me il plank walkouts
Sempre dello stesso mi piacciono un paio di variazioni alle solite flessioni, ad esempio burpees e push up side plank che si trovano qui
https://www.youtube.com/watch?v=j_hkvNCZhTM
o spiderman push up che fa qui
https://www.youtube.com/watch?v=wgS5YatgS8o
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