Iniziamo e basta.

[meursault]

Ieri 60 min cyclette

Oggi spalle schiena 400 addominali 30 min cyclette

 

[meursault]

Bicipiti pettorali 400 addominali 45 min cyclette

 

[nonmollare]

Non so come tu faccia, io sono morta di caldo

 

[meursault]

Il caldo non mi dà fastidio, anzi mi piace, per quanto i 36 gradi degli ultimi giorni erano forse un po' troppo anche per me.

Mi dà più fastidio quello che vedo nello specchio in questi giorni ...

 

[nonmollare]

vedrai muscoli esplodenti

 

[terapia.intensiva]

Bicipiti pettorali 400 addominali 45 min cyclette

Bravo...
Io ho ripreso oggi...con grande fatica

 

[meursault]

vedrai muscoli esplodenti

poi ti mando una foto

Bravo...
Io ho ripreso oggi...con grande fatica

In sti giorni come avevo scritto non avevo un granché voglia, ma poi ho pensato che sono proprio l'ultimo che si dovrebbe lasciare andare e quindi sono ancora qua , grazie ...

Brava tu piuttosto che hai ricominciato, e ricordati due cose ...

 

[Dogtown]

Oggi 60km ondulati in 1,15 ore, alterno bici, pesi e birra.

 

[meursault]

Dragon boat

 

[meursault]

Bicipiti pettorali 50 burpee push up (mi hanno distrutto ) 400 addominali 50 min cyclette