Pancho Villa

[Ignatius]

Sono sempre sotto i 72 chili.
Ho trovato nel web un modo per trascorrere cinque minuti carichi di tensione, e ho iniziato a farne metà dose, ottenendo braccia tremanti al termine dell'esercizio.
Ne ho parlato agli amici della chat canoniana (maschi, età dai 40 ai 70), e mi hanno suggerito di fare tre serie da due minuti anziché una da cinque, per evitare danni.

 

[ceccotti]

Sono sempre sotto i 72 chili.
Ho trovato nel web un modo per trascorrere cinque minuti carichi di tensione, e ho iniziato a farne metà dose, ottenendo braccia tremanti al termine dell'esercizio.
Ne ho parlato agli amici della chat canoniana (maschi, età dai 40 ai 70), e mi hanno suggerito di fare tre serie da due minuti anziché una da cinque, per evitare danni.


Vedi l'allegato 676735

aò
me pari rambo

 

[Ignatius]

aò
me pari rambo

Aspetta che si sviluppino (nel 2036) i muscoli da tartaruga per dirlo.

 

[ceccotti]

Aspetta che si sviluppino (nel 2036) i muscoli da tartaruga per dirlo.

ho postato in altro thread una foto che fa al caso tuo
eccola

ma forse a suo tempo l'avevo già postata anche qui, chi si ricorda

 

[blue*moon]

ho postato in altro thread una foto che fa al caso tuo
eccola
Vedi l'allegato 676740

ma forse a suo tempo l'avevo già postata anche qui, chi si ricorda

Belli questi addominali.....

 

[blue*moon]

Sono sempre sotto i 72 chili.
Ho trovato nel web un modo per trascorrere cinque minuti carichi di tensione, e ho iniziato a farne metà dose, ottenendo braccia tremanti al termine dell'esercizio.
Ne ho parlato agli amici della chat canoniana (maschi, età dai 40 ai 70), e mi hanno suggerito di fare tre serie da due minuti anziché una da cinque, per evitare danni.


Vedi l'allegato 676735

Perchè faticare così ? Segui l'ottimo suggerimento di Ceccotti... Risultato garantito...

 

[Robydamatt]

io devo ingrassare di almeno 4/5 kg
come fare?

 

[blue*moon]

io devo ingrassare di almeno 4/5 kg
come fare?

Magnar de più....

 

[Robydamatt]

Magnar de più....

mica mi posso ingozzare come un'oca da fois gras

 

[ceccotti]

io devo ingrassare di almeno 4/5 kg
come fare?

smetti di fumare