Pancho Villa

[Fr@nco]

Bollite ?

cotte perdono parte delle vitamine etc etc

 

[franky1]

Prova a bere una redbill e ad ascoltare musica rock a tutto volume 1 ora al giorno e nel mentre pensi a cose che ti fanno incavolare.

I rumori fanno lavorare le ghiandole surrenali le quali aumentano il metabolismo.

Alimentati a ali di pollo perché c'è parecchia pelle che fa bene.

Qualcuno lo banni please.

 

[patatina 77]

Poi specialmente in questo periodo devi andar.via poco vestito in modo da sentire un po' freddo, in modo da dissipare più energia, più calorie. Perdi calore, perdi peso.

 

[patatina 77]

Oppure anche se l'età non è proprio quella, l'ideal e per perdere peso sarebbe innamorarsi perdutamente di una donna che non ti corrisponde.

 

[superb@ffone]

Prugne mattina mezzogiorno e sera, se evacui più di quello che incameri, hai risolto

 

[patatina 77]

E magari prima si beve 3 bei cucchiaioni di olio di fegato di merluzzo

 

[patatina 77]

Per ridurre i morsi della fame, carrube secche.

 

[rikirix]

Io ho 2 metodi infallibili:
- ti prepari mentalmente e digiuno totale, solo acqua 2 gg a settimana.
- elimini la cena, finito il pranzo solo acqua fino a colazione. 2 mesi e poi ti regoli.

 

[Gianpiero Asara Cottu]

thè

 

[rainman]

Stamattina sono andato a giocare a volano al parco con l'atteezzatura accattata da Decathlon 15 gg fa.
Non facevo attività fisica dalla notte dei tempi a causa dei danni che mi hanno fatto al bacino.
Dopo essere stato stracciato in 3 set da Titanino...avevo deciso di farmi fare da lui una foto in tenuta
da gioco...ma una volta guardata ho avuto un colpo. La panza ha ulteriormente preso il largo ed in
confronto Pirlun potrebbe fare il testimonial per Figurella.
Da oggi acqua naturale a pranzo e cena, giro largo al reparto torte e dolci al supermercato e dovrei iniziare
di nuovo a portarmi una mela per pranzo.
Magari aggiungerò qualche camminata veloce al parco nei weekend (correre mi è praticamente impossibile)
e vediamo che succede.
Se la situazione non cambia...mi sa che mi tocca l'intervento di bendaggio gastrico...porco...

Alle quattro del mattino anziché iniziare con le guazzate sull’isola. potresti dedicare un’oretta a te stesso con un po’ di ginnastica,

poi una mezzoretta di strimpellatoio.

Segue seconda colazione.