Ragazzi, vi saluto

[signork]

Ci vorebbe Lady Black per questo genere di ban.

...nominato il diavolo e subito compaiono le corna.

 

[Enea1]

Però adesso urge trovare un sistema per stare ben sveglia almeno fino alle 8 30 di domani.
Stacco alle 7.
Mi cambio.
Sono in auto alle 7.15
Arrivo a casa verso le 8, anche dopo. Al mattino c'è traffico.
Poi doccia.
Ho pensato che potrei fare la doccia qui ma non ho preso nulla per lavarmi e quindi la devo fare a casa per forza.
È la seconda notte e non ho recuperato niente di sonno. Perciò sono ancora più a rischio.

e' un problema usare i mezzi pubblici per andare al lavoro?

 

[Claire]

e' un problema usare i mezzi pubblici per andare al lavoro?

Purtroppo è un problema perché lavoro ben fuori città e le corriere hanno orari diversi da quelli che servirebbero a me. E avrei anche un lungo tratto a piedi più il trasporto urbano

 

[franky1]

Però adesso urge trovare un sistema per stare ben sveglia almeno fino alle 8 30 di domani.
Stacco alle 7.
Mi cambio.
Sono in auto alle 7.15
Arrivo a casa verso le 8, anche dopo. Al mattino c'è traffico.
Poi doccia.
Ho pensato che potrei fare la doccia qui ma non ho preso nulla per lavarmi e quindi la devo fare a casa per forza.
È la seconda notte e non ho recuperato niente di sonno. Perciò sono ancora più a rischio.

La classica caffeina?

 

[franky1]

Finche' non e' legale (nessun preconcetto a riguardo) e' un problema per guidare e sul lavoro.
Meglio un antidepressivo se e' per lunga durata ma cosa migliore capire le cause dell'insonnia, alla fine e' solo un sintomo che richiede attenzione.
Io per fortuna, non so perche', in questo periodo dormo dopo anni di insonnia. Pero' bisogna dire che ho tolto parecchi elementi di disturbo.

Prova con la valeriana....forse funziona.

 

[Claire]

La classica caffeina?

In una notte prendo in media 3 caffè.
Magari aumento....

 

[mvdvec]

La valeriana agisce sugli stessi recettori delle benzodiazepine ed io, strano ma vero, tollero benissimo 20 gocce di rivotril ma non la valeriana, la mattina son tutto rincoglionito.
Al limite potrebbe provare con la melatonina per regolare il ciclo sonno/veglia, iniziando con 1mg e nel caso aumentare a 2. Non funziona su tutti ma in alcune persone fa miracoli, l'importante è comprare quella di qualità...non quella della Lidl per dire.

Anche senza

 

[mvdvec]

Però adesso urge trovare un sistema per stare ben sveglia almeno fino alle 8 30 di domani.
Stacco alle 7.
Mi cambio.
Sono in auto alle 7.15
Arrivo a casa verso le 8, anche dopo. Al mattino c'è traffico.
Poi doccia.
Ho pensato che potrei fare la doccia qui ma non ho preso nulla per lavarmi e quindi la devo fare a casa per forza.
È la seconda notte e non ho recuperato niente di sonno. Perciò sono ancora più a rischio.

ciao bambolina, facci sapere quando sei giunta a la maison sana e salva.
Poi vedi di dormire per essere in vantaggio sulla prossima nottata in H

 

[Claire]

ciao bambolina, facci sapere quando sei giunta a la maison sana e salva.
Poi vedi di dormire per essere in vantaggio sulla prossima nottata in H

Sto entrando in garage adesso.
Un traffico osceno
Adesso doccia e divano .
Grazie

 

[mvdvec]

Sto entrando in garage adesso.
Un traffico osceno
Adesso doccia e divano .
Grazie

guidano ignudi a brescia ?

Ok, bene