Tamponamento

cosa intendi per "scarica"?
il sacco è più "muscolare" e tecnico, è un allenamento generale, anche cardio. Il coso di legno (va bene anche un asse), serve per crearsi microfratture e conseguenti microcalli ossei per poter resistere, in un combattimento, ai colpi dell'avversario in maniera indolore.
Ma è un arnese di tortura :eek:
 
cosa intendi per "scarica"?
il sacco è più "muscolare" e tecnico, è un allenamento generale, anche cardio. Il coso di legno (va bene anche un asse), serve per crearsi microfratture e conseguenti microcalli ossei per poter resistere, in un combattimento, ai colpi dell'avversario in maniera indolore.

bene :up:

Vuoi sfogare rabbia e aggressivita' accumulata in una mattinata di lavoro in ufficio:
quale scegli dei 2?
 
bene :up:

Vuoi sfogare rabbia e aggressivita' accumulata in una mattinata di lavoro in ufficio:
quale scegli dei 2?
il sacco, perchè cell'ho, ma sarebbe indifferente, dipende dalla tua preparazione. Il sacco è più facile perchè chiunque può tirare 2 pugni (e magari slogarsi il polso), mentre col coso di legno, ti fai male.
 

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