Thread serissimo: i buoni propositi per il 2010

[Ignatius]

Inizio io:
...
- donare almeno 5 litri di plasma (10 donazioni)
...

La sideremia è bassa, ma ho letto che se l'emoglobina va bene non bisogna preoccuparsi.

Attesto anche che sono sieronegativo, ma preciso che ciò non è da intendersi come dichiarazione di mia disponibilità per orge senza preservativi o per casting per film pornografici.

Son sempre sieronegativo, e di ciò devo ringraziare mia moglie; la sideremia è ancora scesa (mi consigliano una dieta ricca di ferro, ma temo che sia il tè verde ad impedirne l'assorbimento: dovrò limitare i caffè, che non sono bevande anticancro ma che ostacolano l'assorbimento del ferro: mettiamo a frutto la cultura alimentare, diamine!).

Peraltro, pur mangiando formaggio, ho dei livelli di colesterolo e trigliceridi che tanti carnivori m'invidierebbero.

Ho anche un'attività protrombinica regolare (105 in un range 80-120 vorrà dire che trombo appena più della media?).


Il fibrinogeno è appena sopra il massimo. E' una parte del plasma che serve a cicatrizzare le ferite.
Forse mi sto trasformando anch'io in Wolverine, e il fibrinogeno in aumento dimostra che, se qualche supernemico provasse ad accoltellarmi, le ferite infertemi si rimarginerebbero all'istante.



Comunque, dal 10 marzo posso donare ancòra.
Ci vediamo in quel periodo lì, all'ospedale San Carlo.

 

[7072]

Faticoso è faticoso.... devo trascinare 80 Kg. per 10 Km.....

E poi Manca sempre il tempo.....
d'estate posso andare alla sera uscito dall'ufficio ma ora.....
Potrei andare a letto alle 10.00 il sabato sera, così alle 7.00 della domenica sono in piedi, e trovare un oretta di tempo.
Me lo segno come buon proposito da qui fino alla stagione primaverile/estiva.

Comunque sono bei posti , quelle sono foto trovate sul web, ma domenica mattina c'era un tempo favoloso (a parte il freddo) ed era ancora più bello.

PS cosa sono i Laghemout bass???

Domenica per la terza settimana consecutiva sono uscito a fare i 10 Km. sul lago.
Bene.
Dalla prossima vedo se riesco ad uscire almeno 2 volte/settimana.

 

[7072]

Domenica per la terza settimana consecutiva sono uscito a fare i 10 Km. sul lago.
Bene.
Dalla prossima vedo se riesco ad uscire almeno 2 volte/settimana.

Inoltre seguendo l'esempio del buon Ignatius da qualche giorno tutte le mattina appena sveglio faccio una bella serie di flessioni, ed un'altra anche prima di andare a letto.

 

[Ignatius]

Inoltre seguendo l'esempio del buon Ignatius da qualche giorno tutte le mattina appena sveglio faccio una bella serie di flessioni, ed un'altra anche prima di andare a letto.

Anche uno di tediumvitae parla di flessioni mattina e sera, ma quel debosciato non arriva ancora a 30.
Tu scrivi su Tediumvitae?

Inizio io:
- donare almeno 5 litri di plasma (10 donazioni)
- migliorare le mie capacità di fotografo

Giovedì scorso, altri 500 gr di plasma. L'infermiere mi ha trovato un callo nella vena. A maggio passo al braccio sinistro, dopo 5 buchi in 6 mesi al destro.

Domenica, ho fatto delle foto super-macro, ad una lumachina lunga 2 centimetri, usando la messa a fuoco manuale.

Nelle ultime settimane ho scoperto che la Canon S5, oltre a gestire le macro, ha anche il bracketing.

In effetti, 2 anni fa, avevo speso 300 euro solo perché aveva lo zoom 12x, ma fino a poco fa l'avevo usata solo in modalità automatica.

Adesso manipolo gli ISO, uso la priorità dei diaframmi, azzardo qualche foto completamente manuale...

Sono impressionanti i cornini delle lumachine!

 

[Ignatius]

Scusa l'intromissione. Io sono un donatore da 13 anni. Il mio problema è la Ferritina, la ho a 12. ho già provato un prodotto naturale della H.L. ( mineral complex) ed ha funzionato perchè non tolleravo il ferrograd. con analisi alla mano, ho fatto vedere successive analisi alla dott. del centro donatori che non ha battuto ciglio. Non so se questo prodotto sia in grado di riequilibrare anche la sideremia.
Ora lo sto riprendendo perchè nonostante la dieta, la ferritina tende sempre ad essere bassa. Ciao.

La sideremia è bassa, ma ho letto che se l'emoglobina va bene non bisogna preoccuparsi.

Non scusarti .
Beh, io non mangio carne da 30 anni, e la sideremia e la ferritina ce le ho sempre basse, qualche volta appena sotto i limiti.

Io cercherei di usare più l'alimentazione che gli integratori, tenendo conto, in particolare, dei fattori che agevolano o ostacolano l'assorbimento del ferro (es.: come detto, tè e caffè ostacolano, ma la vitamina C aiuta: magari pasteggiare a lenticchie e spremuta d'arancia può essere un accoppiamento ardito, però dovrebbe andare bene per il ferro).

 

[7072]

Anche uno di tediumvitae parla di flessioni mattina e sera, ma quel debosciato non arriva ancora a 30.
Tu scrivi su Tediumvitae?

No, ma quel tale deve proprio essere un Millantatore.....

Ha detto che arriverà a 30 entro questo venerdì.
e già ieri sera ha iniziato la progressione numerica giornaliera che lo porterà a 30 flessioni.

Poi lui mi pare le faccia alla sera ad al mattino, e non solo al mattino....

Giovedì scorso, altri 500 gr di plasma. L'infermiere mi ha trovato un callo nella vena. A maggio passo al braccio sinistro, dopo 5 buchi in 6 mesi al destro.

Domenica, ho fatto delle foto super-macro, ad una lumachina lunga 2 centimetri, usando la messa a fuoco manuale.

Nelle ultime settimane ho scoperto che la Canon S5, oltre a gestire le macro, ha anche il bracketing.

In effetti, 2 anni fa, avevo speso 300 euro solo perché aveva lo zoom 12x, ma fino a poco fa l'avevo usata solo in modalità automatica.

Adesso manipolo gli ISO, uso la priorità dei diaframmi, azzardo qualche foto completamente manuale...

Sono impressionanti i cornini delle lumachine!

Foto PLIZZZZZ!!!!!!!!!!!!!!

 

[Ignatius]

Debbo rinuciare a due caffè al giorno? Comunque ti ringrazio.

Potresti provare a berne uno, ma soprattutto dovresti evitare di berli dopo i pasti (a stomaco vuoto non dovrebbe interferire).
Comunque, non fidarti di quel che dicono i forumer: magari, in buona fede, sparano castronerie...

Foto PLIZZZZZ!!!!!!!!!!!!!!

Farò il possibile.

 

[7072]

Portare avanti un vecchio progetto che ho in mente da anni e che nel corso del 2009 ha iniziato a concretizzarsi.

Lavorare di meno e dedicare più tempo a me, (mi piacerebbe riprendere a fare attività sportiva in modo continuativo e non solo nei mesi di luglio agosto.....) ed alla famiglia

Trovare il tempo per leggere più libri.

Abolire, o almeno ridurre il tempo per la TV (salvo la TV solo x DVD e trasmissioni pseudo-culturali)

L'inglese (da studiare e migliorare).


Buon 2010 a tutti.

Volevo inserire strada facendo un nuovo ed entusiasmante proposito per questo 2010, e cioè correre a settembre la maratona di Berlino (non ho mai corso una maratona)
ma la scorsa settimana, senza alcun preavviso ed all'improvviso, mi ha ceduto una cviglia.
Mi è diventata come un melone, ed ancora oggi non riesco a camminare per più di 200 mt. di fila senza che mi faccia un male cane.

Vedrò il prossimo mese come son messo, anche se ho paura che, anche in normali condizioni fisiche, il mio piede non possa farcela a correre per 40 e passa chilometri......

 

[Ignatius]

Volevo inserire strada facendo un nuovo ed entusiasmante proposito per questo 2010, e cioè correre a settembre la maratona di Berlino (non ho mai corso una maratona)
ma la scorsa settimana, senza alcun preavviso ed all'improvviso, mi ha ceduto una cviglia.
Mi è diventata come un melone, ed ancora oggi non riesco a camminare per più di 200 mt. di fila senza che mi faccia un male cane.

Vedrò il prossimo mese come son messo, anche se ho paura che, anche in normali condizioni fisiche, il mio piede non possa farcela a correre per 40 e passa chilometri......

Ricordo che Ms. nonmollare e Ms. Stige sono ottime consulenti in materia di distorsioni.
Chissà che intervengano in questo forum e dispensino validi consigli.

 

[Ignatius]

Domenica, ho fatto delle foto super-macro, ad una lumachina lunga 2 centimetri, usando la messa a fuoco manuale.

Sono impressionanti i cornini delle lumachine!

Foto PLIZZZZZ!!!!!!!!!!!!!!

La foto con gli occhiali dà l'idea delle dimensioni del mostro. Sono occhiali da sole piccini, mica quelli di Parisìlton.

Le due foto piccine sono cliccabili, e poi cliccabili nuovamente per il massimo ingrandimento.