...l'altra sera ascoltavo con piacere un nutrizionista sportivo in tv, il quale sosteneva che se uno deve farsi una pizza alla sera non c'è alcun problema, basta prima mangiarsi un un insalata con magari due fette di prosciutto/bresaola e/o proteine, questo per indurre il nostro organismo a bruciare di più una volta ingerita la pizza che è ricca di carboidrati.
Ora, io sono pazzo della pizza e non ho mai avuto problemi a mangiarmene anche due ai tempi d'oro e ogni tanto mi son fatto anche l'antipasto con un po' di prosciutto etc... ma credo che vada bene anche farsi la pizza e la birra punto e chissenefrega...poi eventualmente si salta il dolce e il giorno dopo si salta la colazione o la si fa molto leggera e ci si allena.
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