terapia.intensiva
Guest
E io che ho detto
Ciao Terry ciao a tutteeeeeee tuttiiiiiiiiii
ah eccoti...
Vado, ciao!
ah eccoti...
Vado, ciao!
terapia.intensiva
Guest
Ultima modifica di un moderatore:
terapia.intensiva
Guest
Correre qua non è affatto male ...
Settimana prossima però torno ai campi, tornerò a tante cose ... prendetela come una minaccia, fra poco (ri)torno
Bellissima foto Meur...
meursault
lo straniero
La bilancia stamattina ha emesso il suo responso. In 1 mese di vacanza +1.8kg 
Visto quanto ho mangiato e soprattutto bevuto poteva andare peggio dopotutto
Comunque oggi ho ricominciato con dragonboat (due allenamenti settimanali fino alla gara di inizio settembre) e da domani riprendo con il solito, soprattutto con gli addominali che ho colpevolmente trascurato e mi mancano molto, così non si fa
Ma Molly se ne è andata in vacanza senza dire nulla?
E Dog? Non l'ho ancora cercato ...
Visto quanto ho mangiato e soprattutto bevuto poteva andare peggio dopotutto
Comunque oggi ho ricominciato con dragonboat (due allenamenti settimanali fino alla gara di inizio settembre) e da domani riprendo con il solito, soprattutto con gli addominali che ho colpevolmente trascurato e mi mancano molto, così non si fa
Ma Molly se ne è andata in vacanza senza dire nulla?
E Dog? Non l'ho ancora cercato ...terapia.intensiva
Guest
La bilancia stamattina ha emesso il suo responso. In 1 mese di vacanza +1.8kg
Visto quanto ho mangiato e soprattutto bevuto poteva andare peggio dopotutto
Comunque oggi ho ricominciato con dragonboat (due allenamenti settimanali fino alla gara di inizio settembre) e da domani riprendo con il solito, soprattutto con gli addominali che ho colpevolmente trascurato e mi mancano molto, così non si fa
Ma Molly se ne è andata in vacanza senza dire nulla?
Buongiorno, spero di iniziare anche io al piu presto...
Molly non so...Dog c'è ma è nella macchia...
meursault
lo straniero
Ieri spalle schiena tricipiti 400 addominali
Oggi bicipiti pettorali 300 addominali
Da domani se finalmente riesco a dormire normalmente (da quando sono tornato qua pare impossibile) vado a correre
Stamattina mi sono pesato, 71 kg tondi. Mi voglio dare un obiettivo di peso ... sì, lo so che dovrei prendere misure, massa grassa e magra e altre amenità ma conosco abbastanza bene il mio corpo per sapere a che peso puntare per avere il fisico che voglio ora ... facciamo kg 66,6 
per ... per ... cominciamo a fare un controllo a fine settembre va, e puntiamo a fine ottobre, dove magari farò il prossimo viaggio in Italia
D'ora in poi non ci si accontenta più
Oggi bicipiti pettorali 300 addominali
Da domani se finalmente riesco a dormire normalmente (da quando sono tornato qua pare impossibile) vado a correre
Stamattina mi sono pesato, 71 kg tondi. Mi voglio dare un obiettivo di peso ... sì, lo so che dovrei prendere misure, massa grassa e magra e altre amenità
ma conosco abbastanza bene il mio corpo per sapere a che peso puntare per avere il fisico che voglio ora ... facciamo kg 66,6 per ... per ... cominciamo a fare un controllo a fine settembre va, e puntiamo a fine ottobre, dove magari farò il prossimo viaggio in Italia D'ora in poi non ci si accontenta più
meursault
lo straniero
Oggi niente corsa che comunque stanotte non ho dormito e poi non ricordavo che oggi pomeriggio ho dragonboat.
Il mio obiettivo me lo sono dato, inutile stare qui a dettagliare gli allenamenti visto che sono rimasto il solo a farlo. Se torna qualcuno ok, altrimenti ritirerò su il 3D a fine settembre per vedere a che punto sono
Il mio obiettivo me lo sono dato, inutile stare qui a dettagliare gli allenamenti visto che sono rimasto il solo a farlo. Se torna qualcuno ok, altrimenti ritirerò su il 3D a fine settembre per vedere a che punto sono
Similar threads
