Claire
ἰοίην
No. Pasta bianca con un filino di olio
Io l'ho detto che il cliente di onlyfans è mediamente svalvolato
- Creatore Discussione Claire
- Data di Inizio
rikirix
Raddrizzatore di banane
chiaramente non sai di cosa parli
samir
Forumer storico
ot.
senti claire ma per ricevere il quantitiavo di proteine pari ad una bistecca minima quanto deve mangiare un vegano e di cosa
Claire
ἰοίην
Ignatius
sfumature di grigio
Di recente ho letto che la formula "un grammo di proteine al giorno per ogni chilo di peso" è sovrastimata: ne bastano 0,8.Boh.
Non mi sono mai interessata a queste cose
Tu pesi meno di 50 chili, quindi al max 40 grammi di proteine.
Una quarantina di 40 grammi di proteine si trovano
- in 3 etti di pasta integrale (o 5 etti di riso integrale), o
- in poco più di 100 grammi di soia gialla (a secco, ovvero oltre 2 etti di soia cotta), o
- in una quindicina di litri di latte di mandorle, o
- in 200 grammi di noci, o
- in 150 grammi di arachidi, o
- in quattro chili di carote, o naturalmente
- in CINQUE ETTI DI OTTIMO TOFU.
Direi che la tua dieta settimanale monoprodotto è pronta: dal lunedì pasta a domenica tofu.
Buon appetito!
P.S. Ogni tanto puoi osare una botta di vita ingerendo (in un giorno) 6 etti di cioccolato fondente, 3,5 chili di banane o 3,3 chili di zucchine.
Robydamatt
l'è tut un gran cinema
è il declino dell'Impero OccidentaleUna volta (come è sempre stato fin dalla antichità) pagavi e trombavi.
Adesso è tutto virtuale anche il sesso, pagano per non fare nulla
Non vedi che i giovani non trombano più, generazione di dementi.
Da lustri c'è involuzione altro che progresso.
samir
Forumer storico
nn oso immaginare il tasso di fertitlità in un maschio
