si è un buon inizio poi però è necessario sviluppare consapevolezza per sciogliere modelli di comportamento che sono lì da millenni
Basta mettersi seduti in silenzio, venti minuti al giorno, portando l'attenzione dentro di noi.
E' già tutto lì.
Non c'è bisogno di libri, spiegazioni, teoremi.
Pratica contemplativa e la vita cambia.
E cominci davvero a vederla, la mente di cui parla Mila.
Vedi quanto è folle e nevrotica ed ossessiva.
E come desidera, e poi come avversa, e come montagne di pensiero incontrollato prendano questa o quella emozione e la sfruttino come carburante, per proiettarci nel passato e nel futuro, mai nel presente.
LA consapevolezza è tutto.
LA abbiamo tutti.
Ma non lo sappiamo.
Eppure basta poco...
Venti minuti al giorno, seduti in silenzio, e tutto cambia...
P.S: Mila è sempre un gran piacere leggere le tue dissertazioni!