percefal
Utente Old Style
Se n'e' scappato dopo averti visto stamattina
Pancho Villa
- Creatore Discussione titano
- Data di Inizio
titano
Forumer storico
Se n'e' scappato dopo averti visto stamattina
Avrà pensato..."E questo chi cazzo è ?"
stradivari
Ho l’autostima a 1000!!!!
CannibaleGiovedì c'è il mercato da noi, mia mamma e mio figlio hanno acquistato la testa del maiale (porchetta) tutta crosta e libidine.
Io vado pazzo per il.muso
Da noi la porchetta è fenomenale, ma nn è che la mangi tutti i giorni eh,,,,,
Ignatius
sfumature di grigio
Sicuramente il mondo vuole sapere che oggi, dopo diversi mesi, la mia bilancia mi ha indicato un peso INFERIORE ai 74 chili.
E tenete conto che è una pesata "prudenziale", perché in realtà l'ho fatta PRIMA di alcune attività che mi fanno perdere qualche etto:
- fare la pupù
- tagliarmi la barba
- depilarmi le ascelle
- tagliarmi le unghie
- scaccolarmi
- scatarrare.
E tenete conto che è una pesata "prudenziale", perché in realtà l'ho fatta PRIMA di alcune attività che mi fanno perdere qualche etto:
- fare la pupù
- tagliarmi la barba
- depilarmi le ascelle
- tagliarmi le unghie
- scaccolarmi
- scatarrare.
Ignatius
sfumature di grigio
Fra l'altro volevo condividere questo pensiero.
Si legge, di norma, che ogni attività fisica brucia un certo numero di calorie.
Ad esempio, pare che un maschio di 70 chili, in mezz'ora consumi quanto segue:
Ma qual è il maschio che fa 30 minuti di zumba? Vabbè, lasciamo perdere.
Come tutti sanno, 1 grammo di grasso equivale a 9 kcal.
Quindi, per eliminare un etto di grasso, occorre - ad esempio - giocare circa 2 ore e mezza a ping pong (cinque mezz'ore di ping pong consumano quasi 900 kcal, ovvero - se siete stati attenti - i 100 grammi di grasso che abbiam detto).
Però la riflessione intelligentissima che volevo condividere con voi, luminari del Web, è la seguente: in realtà, circa il 70% del peso del corpo umano è costituito da acqua.
Penso che, se uno passa da 120 a 80 chili, non elimina 40 chili di grasso "puro" (che equivarrebbero, se non ho sbagliato i conti, a 360.000 Kcal e quindi a 968 ore o 40 giorni consecutivi di ping pong), ma anche una certa quota di acqua in eccesso.
E, per eliminare l'acqua, non occorre bruciare alcunché.
Il tutto per dire che, se la tabella dice che in mezz'ora di atletica leggera si bruciano 184 kcal, che equivalgono a circa 20 grammi di grasso, secondo me si può ipotizzare che la perdita di peso sarà superiore ai 20 grammi. Non ho idea se la perdita ammonterà a 30, 40 o 50 grammi.
P.S. Chi ha scritto il post nr. 877, che non lo leggo più?
Si legge, di norma, che ogni attività fisica brucia un certo numero di calorie.
Ad esempio, pare che un maschio di 70 chili, in mezz'ora consumi quanto segue:
| Tipo di sport | kilocalorie |
| Ginnastica aerobica | 70-90 kcal |
| Badminton | 214 kcal |
| Pallacanestro | 244 kcal |
| Cross-training lento | 225 kcal |
| Cross-training veloce | 325 kcal |
| Croquet | 101 kcal |
| Pattini in linea | 245 kcal |
| Interval training | 183 kcal |
| Jogging lento | 280 kcal |
| Jogging veloce | 448 kcal |
| Judo | 162 kcal |
| Sollevamento pesi | 238 kcal |
| Corsa | 200 kcal |
| Atletica leggera | 184 kcal |
| Push-up | 107 kcal |
| Canottaggio | 43 kcal |
| Ciclismo | 281 kcal |
| Equitazione | 32 kcal |
| Salto alla corda | 107 kcal |
| Nuoto | 50 kcal |
| Sit-up | 107 kcal |
| Step | 74 kcal |
| Spinning | 162 kcal |
| Sci | 249 kcal |
| Danza | 80 kcal |
| Trampolino elastico | 50 kcal |
| Ping-pong | 186 kcal |
| Trekking | 66 kcal |
| Marcia | 50 kcal |
| Ginnastica in acqua | 162 kcal |
| Yoga | 62 kcal |
| Zumba | 97 kcal |
Ma qual è il maschio che fa 30 minuti di zumba? Vabbè, lasciamo perdere.
Come tutti sanno, 1 grammo di grasso equivale a 9 kcal.
Quindi, per eliminare un etto di grasso, occorre - ad esempio - giocare circa 2 ore e mezza a ping pong (cinque mezz'ore di ping pong consumano quasi 900 kcal, ovvero - se siete stati attenti - i 100 grammi di grasso che abbiam detto).
Però la riflessione intelligentissima che volevo condividere con voi, luminari del Web, è la seguente: in realtà, circa il 70% del peso del corpo umano è costituito da acqua.
Penso che, se uno passa da 120 a 80 chili, non elimina 40 chili di grasso "puro" (che equivarrebbero, se non ho sbagliato i conti, a 360.000 Kcal e quindi a 968 ore o 40 giorni consecutivi di ping pong), ma anche una certa quota di acqua in eccesso.
E, per eliminare l'acqua, non occorre bruciare alcunché.
Il tutto per dire che, se la tabella dice che in mezz'ora di atletica leggera si bruciano 184 kcal, che equivalgono a circa 20 grammi di grasso, secondo me si può ipotizzare che la perdita di peso sarà superiore ai 20 grammi. Non ho idea se la perdita ammonterà a 30, 40 o 50 grammi.
P.S. Chi ha scritto il post nr. 877, che non lo leggo più?
Ultima modifica:
Ignatius
sfumature di grigio
Trekking può anche voler dire camminare su superficie piana.
Se hai una tecnica sciistica scarsissima come la mia, puoi compensare un po' usando un'inusitata potenza muscolare.
Però non era questo il tema, per cui ti segnàlo alla Moderazione. Addio.
