Pancho Villa

Fra l'altro volevo condividere questo pensiero.

Si legge, di norma, che ogni attività fisica brucia un certo numero di calorie.
Ad esempio, pare che un maschio di 70 chili, in mezz'ora consumi quanto segue:



Tipo di sportkilocalorie
Ginnastica aerobica70-90 kcal
Badminton214 kcal
Pallacanestro244 kcal
Cross-training lento225 kcal
Cross-training veloce325 kcal
Croquet101 kcal
Pattini in linea245 kcal
Interval training183 kcal
Jogging lento280 kcal
Jogging veloce448 kcal
Judo162 kcal
Sollevamento pesi238 kcal
Corsa200 kcal
Atletica leggera184 kcal
Push-up107 kcal
Canottaggio43 kcal
Ciclismo281 kcal
Equitazione32 kcal
Salto alla corda107 kcal
Nuoto50 kcal
Sit-up107 kcal
Step74 kcal
Spinning162 kcal
Sci249 kcal
Danza80 kcal
Trampolino elastico50 kcal
Ping-pong186 kcal
Trekking66 kcal
Marcia50 kcal
Ginnastica in acqua162 kcal
Yoga62 kcal
Zumba97 kcal


Push up è uno sport interessante :piazzista:
 
no se ghemo capìo

after-eden-push-up-bh-2-draagvarianten-gel-kussen-en-mooie-kant-achter.jpg
 

Users who are viewing this thread

Back
Alto