Sono da Italy. Che faccio , compro???

[stradivari]

Comunque se vuoi dimagrire l’alimentazione con verdure e l’ideale. E da più di un anno che a pranzo mangio quasi sempre solo verdure. La sera mangio normalmente però . Ho perso circa 10 kg, partendo da 79 per 177 cm.

 

[nera luce]

Perché tofu e topinambur?

Il risotto con il topinambur è molto buono.
E anche la vellutata di patate e topinambur

 

[Ignatius]

Comunque se vuoi dimagrire l’alimentazione con verdure e l’ideale. E da più di un anno che a pranzo mangio quasi sempre solo verdure. La sera mangio normalmente però . Ho perso circa 10 kg, partendo da 79 per 177 cm.

Giusto. 10 chili in un anno è una cosa sostenibile, non come le diete che dilagano nella tarda primavera per la prova costume e che fanno solo danni.

[Le patate non vanno considerate verdure.]

 

[rikirix]

Il risotto con il topinambur è molto buono.
E anche la vellutata di patate e topinambur

E poi giú cannonate....

 

[mvdvec]

Quei 2 ingredienti sono tofu e topinambur.
Sìì preciso.

pecorino e soprattutto acciuga , che probabile fa la fine dei frutti di mare

 

[nera luce]

siete sadiche. Ma la manteccatura come minghia la fate voi senza burro e f-------o ?

Il burro si può omettere...se il riso ha amidato bene viene comunque ottimo...il parmigiano però ci va...

 

[rikirix]

pecorino e soprattutto acciuga , che probabile fa la fine dei frutti di mare

Pecorino e acciughe?
Segnalato!

 

[Fr@nco]

siete sadiche. Ma la manteccatura come minghia la fate voi senza burro e f-------o ?

hai previsto una dose doppia

 

[mvdvec]

Il burro si può omettere...se il riso ha amidato bene viene comunque ottimo...il parmigiano però ci va...

 

[Ignatius]

Il burro si può omettere...se il riso ha amidato bene viene comunque ottimo...il parmigiano però ci va...

Talvolta io sostituisco il parmigiano (sul risotto o sulla pasta) con il gomasio.
Però, essendo assai salato, non so se dal punto di vista salutare sia meglio.


P.S.
O.T.
Wiwa George Ezra.