percefal
Utente Old Style
Solo screenshot di neraluce nuda di giorno
Pancho Villa
- Creatore Discussione titano
- Data di Inizio
titano
Forumer storico
Solo screenshot di neraluce nuda di giorno
Senza nebbia ?
jean_05
(∂ + m) ψ = 0
Metti 30g. di fiocchi d'avena in una ciotola, mischiali con ca. 200g di latte, lascia riposare per tutta la notte.
In alternativa riscalda per tre minuti al microonde a temperatura media, mescola tutto, poi riscalda ancora per due minuti.
Ah, fan 40 Euro
30 grammi sono pochi però se si mangia solo quello e bisogna arrivare al pranzo
percefal
Utente Old Style
Ovvio
titano
Forumer storico
Parlando seriamente (il metodo sui fiocchi d'avena lo e'), ai tempi belli seguivo la dieta del semaforo.
Ora ho ricominciato, perche' ai tempi belli son seguiti i tempi brutti, che mo' son diventati demmerda
Ovvero ? Mangi solo roba verde ?
percefal
Utente Old Style
A meta' mattino uno yogurt magro
jean_05
(∂ + m) ψ = 0
Solo screenshot di neraluce nuda di giorno
Al massimo c'era quella di Claire in completino ma a te non interessa
percefal
Utente Old Style
No, fondamentalmente puoi mangiare di tutto, ma rispettando un certo equilibrio.
Alcuni cibi puoi consumarli regolarmente (verde), altri con moderazione (giallo), altri devono essere una eccezione (rosso).
Da lunedi' a venerdi' si privilegiano le proteine, il fine settimana (quando teoricamente si puo' fare piu' movimento) i carboidrati. Fondamentale e' rispettare l'equilibrio fra proteine, carboidrati e grassi.
percefal
Utente Old Style
Claire sbava su titano, rispettiamoliAl massimo c'era quella di Claire in completino ma a te non interessa
