belli e ricchi con il trading... (1 Viewer)

kiRman

debosciato senior
buongiorno

banditi
denaro
139.9-92 e 93 non fatti-140-01-04-06-07-10-12-16-19

lettera
140.05-11-13-14-15-16-20-25-29-34

poc 140.14

la sequenza per oggi dovrebbe essere negativa

sotto 140.05 possibilita' di vedere i 139.7

niente va sopra quindi abbiamo il 42 di ieri il 50 non fatto- il 55 comune a denaro lettera e poi 59-68 non fatto e 74 non fatto
 

Psilocina

Guest
ciao... per attivita' fisica intendevo per ora camminare... al momento un'oretta al giorno... due da mezz'ora... la prossima settimana aumento 40 minuti per volta...

certo se me metto a fare addominali, flessione ed altro me divido in due :rolleyes:

no per ora almeno no

Ciao

:D:mmmm: ma cosa è successo?!?! post vacanza :lol::rolleyes:

:up: procedi per gradi... camminata veloce... poi quando ti sei fatto un po' di fiato alterni 3 min di corsa 3 cammini... progressivamente aumenti i min di corsa. Meno si mangia e meglio si sta' :Y

Buona giornata a tutti
 

kiRman

debosciato senior
Ciao

:D:mmmm: ma cosa è successo?!?! post vacanza :lol::rolleyes:

:up: procedi per gradi... camminata veloce... poi quando ti sei fatto un po' di fiato alterni 3 min di corsa 3 cammini... progressivamente aumenti i min di corsa. Meno si mangia e meglio si sta' :Y

Buona giornata a tutti


ben detto!!!

:up:
 

FreeWind69

...armonia
Ciao

:D:mmmm: ma cosa è successo?!?! post vacanza :lol::rolleyes:

:up: procedi per gradi... camminata veloce... poi quando ti sei fatto un po' di fiato alterni 3 min di corsa 3 cammini... progressivamente aumenti i min di corsa. Meno si mangia e meglio si sta' :Y

Buona giornata a tutti

...molto epicureo ma piuttosto vero :D ...in fondo viviamo di abitudini e siamo molto adattabili :cool: ...ottimi consigli :)

...kir :) ...potresti aggiungere qualche piatto povero a base di legumi (in scatola) :)
 

kiRman

debosciato senior
...molto epicureo ma piuttosto vero :D ...in fondo viviamo di abitudini e siamo molto adattabili :cool: ...ottimi consigli :)

...kir :) ...potresti aggiungere qualche piatto povero a base di legumi (in scatola) :)

si vero! in effetti andrebbero bene... fagioli borlotti oppure lenticchie...

la prossima settimana li aggiungo :bow:
 

Users who are viewing this thread

Alto