Indici Italia LARGA E'LA PORTA E SPAZiOSA LA VIA CHE CONDUCE ALLA PERDIZIONE....

[silpla2000]

lascia stare i fonzie

fai piccoli spuntini ma spesso, così mantieni la glicemia abbastanza alta durante la giornata per non far scattare lo stimolo della fame, e a pranzo e cenanon hai tanta fame. Evita i sughi nella pasta (sono quelli che fanno ingrassare non è la pasta!), niente alcool, superalcool nè bevande gassate, almeno 2 litri di acqua al giorno, tanta frutta e verdura e la frutta MAI a fine pasto, ma almeno mezz'ora prima. Lo zucchero nel caffè mettilo pure
Evita pure tutte quelle minkiate con sù scritto "light", sono solo una puttanata commerciale!
Per il momento mi vengono solo in mente queste regolette, che poi dovrebbero essere seguite da tutti

bevevo solo il vino e pure quello ho eliminato
2 lt di acqua li bevo al giorno
debbo solo mangiare la frutta prima dei pasti

sei un MITO

 

[giangi_]

ci sta un piccione in aria..... silpla prepara lo schioppo!!!!!!

 

[OWN]

questi lo fanno saltare a te il fosso.......guardali li...fanno +1 azzzz

Dici?
Volumi = 0 sulle salite.
non è che sono rimaste solo le macchinette ?

 

[CapoRekkia]

bevevo solo il vino e pure quello ho eliminato
2 lt di acqua li bevo al giorno
debbo solo mangiare la frutta prima dei pasti

sei un MITO

macchè!!

Cmq alla fine vedrai che càcherai pure meglio!!

 

[gasto]

infatti solo Jupa crede che sia un rialzo sano!

ovvio che non è sano....

creato dalle banche per le banche....

 

[silpla2000]

ci sta un piccione in aria..... silpla prepara lo schioppo!!!!!!

spetta che prendo il fucile a pallettoni

 

[OWN]

spetta che prendo il fucile a pallettoni

a chi spari???

 

[silpla2000]

a chi spari???

ad un piccione, ogni tanto si vede in giro

 

[olly®]

ovvio che non è sano....

creato dalle banche per le banche....

 

[gasto]

le banche sono letteralmente inondate di danaro e non ti fanno un mutuo.....