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Gli addominali classici, quelli che si facevano a scuola, nell'ora di educazione fisica... Ma ci vuole molto tempo, costanza e molta fatica.
La camminata a passo spedito aiuta molto.
Mi viene in mente il dialogo di Tutti Pazzi Per Mary.
Hitchhiker: You heard of this thing, the 8-Minute Abs?
Ted: Yeah, sure, 8-Minute Abs. Yeah, the excercise video.
Hitchhiker: Yeah, this is going to blow that right out of the water. Listen to this: 7... Minute... Abs.
Ted: Right. Yes. OK, all right. I see where you're going.
Hitchhiker: Think about it. You walk into a video store, you see 8-Minute Abs sittin' there, there's 7-Minute Abs right beside it. Which one are you gonna pick, man?
Ted: I would go for the 7.
Hitchhiker: Bingo, man, bingo. 7-Minute Abs. And we guarantee just as good a workout as the 8-minute folk.
Ted: You guarantee it? That's - how do you do that?
Hitchhiker: If you're not happy with the first 7 minutes, we're gonna send you the extra minute free.
Conteee ???!!!! suvvia te tu vuoi far sparire la pancia andando in giro in bicicletta ? Allora in giro vedresti tutti velini di striscia la notizia se fosse cosi' facile. Per chi è geneticamente magro ma con gli anni arriva ad accumulare grasso nel giro vita con percentuale totale al 15% circa ci sono tre possibilita'. 1. Trattamento non invasivo ma comunque efficace di cavitazione o criolipolisi. 2. Uso di farmaci dopanti (ma comunque non illegali e non dannosi alla salute ) es. il monores (che se cerchi in internet qualcuno scrivera' che ha gravi effetti collaterali , che sono piu' o meno gli stessi del caffe' ma che viene dato anche come cura ai bambini di 6 anni e quindi non è vero che è pericoloso). 3. uso di integratori veramente efficaci come ad esempio l'acetil l-carnitina o il cessus quadrangularis (che e' il metodo che uso io )................poi va bene corsa e dieta , ma senza integratori o farmaci si cala di peso ma la pancia resta anche se un po' piu' piccola.
MA esiste davvero? Mi informerò ...
E' vera la considerazione che se bastasse la bici , però se noti
le donne che fanno molta bicicletta hanno un culo meraviglioso
e non ricordo un marciatore colla pancia segno che il movemento fa bene
certo se l'unico esercizio che si fa e battere sui tasti del Pc
a 25 sei cmq magro
ma se 6i over 50 ...
Cissus non cessus neeeeèèèè i cessi sono rotondi non quadrangolari ......a parte gli scherzi è un integratore nuovo molto valido per chi come noi è over 40.
i marciatori sono magri non per marciano molto , ma perche' a 18 anni sono molto magri di genetica e allora gli consigliano di fare la marcia. Un po' come i lanciatori di peso , sono 120 kili perche' lanciano i pesi tutto il giorno ??? No , erano gia' 90 kili a 14 anni e li hanno indirizzati nel lancio del peso.