Sono sveglia esattamente dalle 6,30 di martedì

[misista.armando]

Ho sulle spalle due notti di lavoro.
Non spalo ma cammino 12,13 km al giorno.
Mi alzo più spesso alle 4,40 che alle 7.
Che altro si potrebbe pretendere per stancarsi?

mah io mi sveglio alle 4:00
dò de addominali per 45 minuti
cammino un'oretta
un'oretta di piscina
lavoro dalle 9 alle 7
ricammmino un'oretta
magno
vado a letto alle 21.30-22
dormo come un angioletto
km effettuati 20 circa

prova

 

[misista.armando]

invece di lavorare sugli addominali... fa squat e ponti... per mantenere lato B in efficienza

 

[Claire]

mah io mi sveglio alle 4:00
dò de addominali per 45 minuti
cammino un'oretta
un'oretta di piscina
lavoro dalle 9 alle 7
ricammmino un'oretta
magno
vado a letto alle 21.30-22
dormo come un angioletto
km effettuati 20 circa

prova

Figli?
Cani?
Casa da pulire?
Lavoro alla scrivania?
Lavoro a turni?

 

[Claire]

invece di lavorare sugli addominali... fa squat e ponti... per mantenere lato B in efficienza

Ma manco morta

 

[misista.armando]

Figli?
Cani?
Casa da pulire?
Lavoro alla scrivania?
Lavoro a turni?

figlie 2
cani uno trombetto
colf
segreteria
straordinario

 

[misista.armando]

Ma manco morta

capzo fai allora te fai prendere dagli eventi
almeno un nutrizionista te ce vole

 

[balance]

capzo fai allora te fai prendere dagli eventi
almeno un nutrizionista te ce vole

macchè nutrizionista

Claire è turnista all’ospedale, shift worker, tutt’altra cosa di quello che fai tu, che hai i tuoi orari fissi day by day!
Non c e cosa peggiore per la salute, che il lavoro a turni.

p.s. poi che lei abbia anche le sue fisime è una sua scelta!

 

[Claire]

capzo fai allora te fai prendere dagli eventi
almeno un nutrizionista te ce vole

A me un fondoschiena sodo da sportiva ventenne non serve a niente

 

[misista.armando]

macchè nutrizionista

Claire è turnista all’ospedale, shift worker, tutt’altra cosa di quello che fai tu, che hai i tuoi orari fissi day by day!
Non c e cosa peggiore per la salute, che il lavoro a turni.

mah....

mia moglie era infermiera pedriatica.... tutto quello che dicevi tu
20 anni fa ha voluto cambiare per la scrivania
le ho detto: pensaci bene
ha voluto fare come pensava
lavoro da scrivania
parole sue dopo altri 15 anni: capzo ho fatto!
mo è in pensione

 

[misista.armando]

A me un fondoschiena sodo da sportiva ventenne non serve a niente

l'attività fisica è essenziale per levare stress e tensione e per chiudere la porta alle stronxiate delle vita
sceglila tu... ma per me è essenziale