Se posso, per te cosa cucini durante la settimana ? Qual'è il menu settimanale di un vegan ?
Ieri, per esempio:
Pranzo: zuppa di zucca, falafel e insalata (uguale per tutti), frutta
Cena: cous cous di verdura, frutta
oggi, a pranzo:
Per i bambini pesce spada alla griglia
,
Per tutti broccoli al vapore, pane abbrustolito con hummus, frutta
A cena:
minestrone di verdure con pastina,
insalata di soya gialla e verdura (non so ancora, penso carote e zucca)
Domani a pranzo:
minestrone di legumi e cereali, insalata, frutta
cena:
paella con verdura e (solo per i figli) frutti di mare, verdura fresca, frutta
Poi non so ancora
qui un link di alcune pietanze che si mangiano abitualmente qui e anche in moltissime altre famiglie. Manca la farinata, lo so, imperdonabile
Fai conto l'abbia messa
http://www.investireoggi.it/forum/2458474-post393.html