Elico64
Forumer storico
Seduta standard da 8h40' e sottocicli a 4 tempi:
T-3 time frame 15'
T-5: 8/10 barre
T-4:18/22 barre
T--2 time frame a 30'
T-4: 9/11 barre
T-3 18/20 barre
T-1 time frame a 60'
T-3: 8/10 barre
T-2: 16/20 barre
Tracy time frame a 2h
T-2: 8/10 barre
T-1: 16/20 barre
: : : :
: : : :
: : : :
T+2 time frame a 1gg
Tracy: 8/10 barre
T+1: 16/18 barre
: : : :
: : : :
: : : :
T+6 frame a 16gg
T+4: 8/10 barre
T+5: 16/18 barre
: : : :
: : : :
: : : :
T+8 frame a 64gg
T+6: 7/9 barre
T+7: 15/17 barre
: : : :
: : : :
: : : :
T-3 time frame 15'
T-5: 8/10 barre
T-4:18/22 barre
T--2 time frame a 30'
T-4: 9/11 barre
T-3 18/20 barre
T-1 time frame a 60'
T-3: 8/10 barre
T-2: 16/20 barre
Tracy time frame a 2h
T-2: 8/10 barre
T-1: 16/20 barre
: : : :
: : : :
: : : :
T+2 time frame a 1gg
Tracy: 8/10 barre
T+1: 16/18 barre
: : : :
: : : :
: : : :
T+6 frame a 16gg
T+4: 8/10 barre
T+5: 16/18 barre
: : : :
: : : :
: : : :
T+8 frame a 64gg
T+6: 7/9 barre
T+7: 15/17 barre
: : : :
: : : :
: : : :
